Fettuccine con ragù di carne sono perfette per:

- Diete Chetogeniche, Low Carb, Paleo, Dukan: solo 9,1g di carboidrati per porzione da 100g;

- Diete normo e iperproteiche: utile per chi fa fatica a raggiungere il fabbisogno proteico necessario per affrontare la giornata o vuole semplicemente aumentare la quota di proteine nella propria alimentazione;

- Pranzo o cena: sono pronte in meno di un minuto, buone e sane come se le avessi appena fatte.

- Piatto pronto: possono essere consumate in qualunque occasione al ritorno da lavoro, per un pranzo in coppia o tra amici la buona cucina in meno di un minuto;

- Piatto unico: ingredienti sani, gustosi e proteici, forniscono i nutrienti necessari per soddisfare il fabbisogno proteico del pasto, rendendolo nutrizionalmente completo e bilanciato.

Fonte di proteine

Le proteine, a differenza dei carboidrati, garantiscono una maggiore sazietà, il che significa che mangiare cibi ricchi di proteine ​​può aiutare a ridurre la sensazione di fame e ad evitare di mangiare troppo durante la giornata.

Questi alimenti altamente proteici ci aiutano a mantenere la massa muscolare e, di conseguenza, il metabolismo basale: l’obiettivo è quello mantenere tonico e funzionale il tessuto metabolicamente attivo (muscolo) mentre si attinge energia dai depositi di grasso.

La giusta quota proteica, infatti, ​​è essenziale per la costruzione e il mantenimento non solo dei muscoli ma anche del tessuto osseo.

Oltre a favorire l'aumento della massa magra, questi alimenti sfruttano anche il potere termogenico delle proteine presenti all’interno: il corpo brucia più calorie per la digestione dei cibi proteici rispetto a quelli ricchi di carboidrati.

Ad alto contenuto di fibre

Un elevato contenuto di fibre, che hanno la caratteristica di assorbire enormi quantità di acqua, favorisce l'aumento del volume delle feci: per questo la loro presenza è molto utile per chi ha problemi di stipsi, gonfiore o sensazione di gonfiore addominale.

Il risultato è un aumento del transito intestinale, ovvero il tempo che impiega il cibo a passare attraverso il sistema digestivo, favorendo una regolare evacuazione delle feci. In questo modo si ha la diminuzione del tempo di permanenza delle sostanze nocive presenti nelle masse fecali, spesso responsabili di disbiosi o infiammazione.

Un elevato potere saziante è dato dal fatto che le fibre presenti all’interno si gonfiano nel tratto digestivo e occupano spazio nello stomaco, aumentando la sensazione di pienezza e riducendo la fame: questo significa che si possono consumare meno calorie senza avvertire la necessità di mangiare di più!

In generale, un adeguato apporto di fibra alimentare può aiutare a mantenere un sistema digestivo sano e regolare, riducendo la comparsa di fastidi gastrointestinali e migliorando l'assorbimento dei nutrienti.